فوائد تناول السمسم على الريق يبحث عنها الكثير من الاشخاص حيث أنه من البذور الهامة الذي تنتمي إلى عائلة السمسمية ويعتبر من أقدم التوابل، ويتم استعماله في العديد من الأماكن وموطنه الأصلي الهند وبورما والصين وغيرها من الدول الأخرى التي تقوم بإنتاجه، لذا فإن تناوله له الكثير من الفوائد الهامة، والتي يسردها لكم أراتبس
فوائد تناول السمسم على الريق
- يساعد كثيراً في الخفض من الكولسترول الذي يوجد في الدم والدهون أيضاً، وذلك لأن المركب الأساسي في السمسم مادة السيسامين، وهو الذي يسبب الكثير من التفاعلات البيوكيميائية الأيضية وهي التي تخص الدهون المتواجدة في الجسم، وأن هذه المادة تساعد الجسم في التخلص من الدهون.
- يساعد كثيراً في محاربة مرض الزهايمر، ذلك لأن السمسم يحتوي على الكثير من العناصر الطبيعية التي تساعد في التخلص من تليف وضمور الخلايا العصبية التي توجد في الدماغ، وهذا من خلال تحفيز التمايز الخاص بالخلايا العصبية.
- تعطي بذور السمسم للجسم فيتامين هـ وهو الذي يساعد في التخلص من علامات تقدم العمر.
- يعمل على خفض ارتفاع ضغط الدم وهذا بالمقارنة بجميع الأدوية الخاصة بالضغط، وهو ملئ بجميع الأحماض الدهنية التي تشبع الجسم.
- يساهم كثيراً في محاربة جميع مضادات الأكسدة التي توجد في السمسم، جميع الجذور الحرة التي تحدث بسبب التعرض لأشعة الشمس الفوق بنفسجية، وهي التي تسبب الأضرار الكثيرة في الجلد مثل سرطان الجلد والتجاعيد وغيرها.
أهم فوائد زيت السمسم
أن زيت السمسم يتميز بأنه ذو قيمة غذائية مرتفعة وثبات وفوائد صحية كثيرة ومن أهم فوائده ما يلي:
- يساعد كثيراً في محاربة مرض السرطان لأنه به مضادات الأكسدة.
- يساعد كثيراً في انخفاض ضغط الدم.
- يعمل كمضاد لجميع التفاعلات الخاصة بالجهاز المناعي.
- يساعد كثيراً في مقاومة جميع الأمراض الخاصة بالمناعة الذاتية وهي مثل مرض التصلب اللويحي.
- يستعمل في مقاومة جميع الحالات الخاصة بالالتهاب الذي يوجد في الجسم.
- يعطي الجسم الكثير من الفوائد والعناصر الغذائية الهامة، وايضاً يساعد في خفض الجلوكوز في الدم لدى جميع مرضى حالات السكري، لذا له الكثير من الفوائد التي تميزه عن غيره من الزيوت الأخرى.
